Bij het ontbijt

Het kan best lastig zijn om genoeg groente en fruit te eten. Misschien eet je fruit als tussendoortje. En groente bij de avondmaaltijd. Maar er zijn meer opties. Zo past groente en fruit ook bij het ontbijt!

Bijvoorbeeld plakjes komkommer of radijs op je cracker of boterham, stukjes fruit door de yoghurt, of gewoon los erbij. Alle beetjes helpen, zelfs die twee druiven in je bakje! Een beetje groente en fruit past  elke maaltijd, dus ook bij het ontbijt! Lekker, fris en gezond!