Feit
In de Schijf van Vijf zie je precies wat gezond is om te eten. Het is belangrijk om elke dag genoeg te eten uit elk vak. En dat begint al met het ontbijt.
Het groene vak van de Schijf van Vijf staat vol met groente en fruit. Een gele banaan, een oranje mandarijn, groene avocado en rode paprika bijvoorbeeld. Erg lekker en gezond, en groente en fruit geeft het ontbijt veel kleur!
Waarom zijn groente en fruit zo gezond? En eet jij ook groente en fruit bij het ontbijt?