Bij het ontbijt

 

Het kan best lastig zijn om genoeg groente en fruit te eten. Misschien ben je gewend om fruit tussendoor te eten, en groente bij de avondmaaltijd. Maar er zijn meer opties. Zo past groente en fruit ook bij het ontbijt. Bijvoorbeeld plakjes komkommer of radijs op je boterham, stukjes fruit door de yoghurt, of gewoon los erbij. Alle beetjes helpen, zelfs die twee druiven in je bakje! Een beetje bij elke maaltijd, zo ook bij het ontbijt! Lekker, fris en gezond!