Feit

In de Schijf van Vijf zie je precies wat gezond is om te eten. Het is belangrijk om elke dag genoeg te eten uit elk vak. En dat begint al met het ontbijt.  

Het roze vak van de Schijf van Vijf staat vol met gezonde producten: peulvruchten, ongezouten noten, vis,  ei, vlees en zuivel(alternatieven) en vegetarische producten zoals tofu. Maar wat zijn noten eigenlijk? En waarom zijn ze zo gezond? En welke zuivel kunnen we het beste kiezen? En hoort een ei erbij?