Vet nuttig

Ons lichaam heeft vet nodig! Vetten geven ons energie, zodat we goed kunnen leren, rennen, spelen en groeien. Maar vet hebben we ook nodig:

• om onze ogen, hersenen en spieren goed te laten werken,
• ons te beschermen tegen kou en stoten,
• het geeft ons vitamines. Die zitten bijvoorbeeld in halvarine en olie.